剡湖街道中心学校开展“我的返校‘安全舱’”主题的心理课

  发布时间:2025-03-04 08:11 栏目:中小学心理健康 作者: 张颖 点击量:30  

 2月26日,剡湖街道中心学校为六年级学生精心策划并开展了一堂以“我的返校‘安全舱’”为主题的心理课。此次课程旨在帮助学生调整心态,缓解开学初期的焦虑情绪,增强学习信心,为新学期的学习生活奠定良好的心理基础。

 课程伊始,心理老师通过“心情温度计”小游戏,引导学生分享自己在假期中的感受以及对新学期的期待。学生们踊跃发言,有的表达了对假期的不舍,有的则对新学期充满憧憬。随后,老师通过情景模拟的方式,带领学生体验如何应对学习中的压力和困难,并教授了实用的情绪管理技巧,如深呼吸法、积极自我暗示等,帮助学生学会调节情绪、缓解焦虑。

 在课堂的互动环节中,学生们分组讨论并制定了新学期的个人目标。有的学生希望提高学习成绩,有的则计划培养新的兴趣爱好。老师鼓励大家将目标分解为具体的小步骤,并持之以恒地努力。课程最后,老师通过一段励志视频,激励学生以积极的心态面对挑战,勇敢追逐梦想。

 此次心理课,不仅帮助学生快速适应了开学节奏,也为他们的心理健康发展提供了有力支持。(戚燕)

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