材料作文审题与例文   技术双刃剑：在时间管理中寻找平衡

[2023·全国甲卷]阅读下面的材料，根据要求写作。

   人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。这句话引发了你怎样的联想与思考?请写一篇文章。

   要求:选准角度,确定立意,明确文体，自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800 字。

【审题分析】

一、材料解读

   2023年全国甲卷的作文题目围绕“时间与技术发展”的关系展开，给出了一个富有哲理和思辨性的材料：“人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。”这句话蕴含了多重含义，既体现了技术发展对人类生活方式的积极影响，也揭示了潜在的负面影响，引导考生深入思考技术与人类生活、特别是时间管理之间的复杂关系。

二、核心话题提炼

   技术发展与时间掌控：技术（如智能手机、互联网、智能设备等）的飞速发展，使得人们能够以前所未有的效率处理日常事务、获取信息、沟通交流，从而在某种程度上实现了对时间的“掌控”。

   时间管理的双刃剑：然而，技术的过度依赖也可能导致人们陷入时间管理的误区，成为时间的“仆人”，即被各种通知、社交应用、娱乐内容等不断分散注意力，失去对时间的自主支配权。

三、立意角度分析

（一）正面立意

   技术赋能，高效生活：探讨技术如何帮助人们优化时间管理，提高工作效率，提升生活质量。例如，通过智能日程安排软件规划生活，利用在线教育平台随时随地学习，等等。

   科技创新，促进时间自由：强调技术创新为个体提供了更多自由支配时间的可能性，如远程办公、自动化生产等，使人们能在更少的时间内完成更多工作，从而有更多时间享受生活或追求个人兴趣。

（二）反面立意

   技术奴役，时间碎片化：分析技术如何导致人们的时间被无意义地分割，注意力难以集中，进而影响工作效率和心理健康。如社交媒体的无休止刷新、短视频平台的持续滚动等。

技术依赖与自主性的丧失：批判性地思考技术对个体自主性的侵蚀，指出过度依赖技术可能使人丧失独立思考和决策的能力，成为技术的附庸。

（三）辩证思考

   技术发展与时间管理的平衡：提出在享受技术便利的同时，应保持清醒的头脑，学会合理安排时间，避免被技术绑架。强调自我约束和自律的重要性。

技术伦理与人文关怀：探讨技术发展背后的伦理问题，呼吁在追求技术进步的同时，关注人的全面发展，尤其是时间管理能力的培养和心理健康的维护。

四、写作建议

1.明确观点：开篇即亮明自己的观点，是支持技术发展带来的时间掌控优势，还是警惕其潜在的负面效应，或是采取辩证态度。

2.论据充分：通过具体事例、数据或引用专家观点来支撑自己的观点，使论述更具说服力。

3.逻辑清晰：合理安排文章结构，先提出问题，再分析问题，最后提出解决方案或展望未来。注意段落之间的过渡和衔接，保持文章的连贯性。

4.语言生动：适当运用修辞手法，如比喻、排比等，使文章语言更加生动形象，增强可读性。

5.深度思考：避免泛泛而谈，要深入挖掘问题本质，展现自己的独立思考和见解。同时，也要关注现实生活中的热点问题，使文章具有时代感和现实意义。

   当然，基于上述审题分析，我们可以针对每个角度进一步细化观点、标题和写作提纲的确定方法。

一、正面立意

（一）观点确定：

技术的发展极大地促进了人类对时间的掌控能力，使得生活更加高效、便捷。

（二）标题示例：

1.“科技之光：点亮时间管理的新纪元”

2.“掌控时间的艺术：技术如何重塑我们的生活节奏”

（三）写作提纲：

1.引言：简述技术发展对人类社会的影响，引出时间管理这一核心话题。

2.技术赋能时间管理：

列举具体技术工具（如日程管理软件、在线学习平台）如何帮助人们优化时间分配。

分析这些技术如何提升工作效率，减少无效时间消耗。

3.高效生活的实践案例：分享几个成功利用技术优化时间管理的案例，展现其积极影响。

4.面临的挑战与应对：简要提及可能存在的挑战（如信息过载），并提出应对策略。

5.结论：强调技术发展对时间管理的正面作用，鼓励合理利用技术提升生活质量。

二、反面立意

（一）观点确定：

技术的过度依赖导致人们成为时间的仆人，失去了对时间的自主支配权。

（二）标题示例：

1.“时间的囚徒：技术依赖下的时间管理困境”

2.“警惕！别让技术偷走你的时间”

（三）写作提纲：

1.引言：通过现象描述（如手机不离手、频繁查看社交媒体）引出技术依赖问题。

2.时间碎片化的现象：

分析技术如何导致时间被无意义地分割（如短视频、即时通讯）。

探讨这种碎片化对工作效率和心理健康的影响。

3.技术奴役的案例分析：选取几个典型案例，展示技术依赖如何使人失去自主性。

4.反思与警醒：呼吁人们反思技术使用习惯，警惕成为时间的仆人。

5.解决方案：提出减少技术依赖、恢复时间自主性的方法和建议。

6.结论：强调技术应服务于人类而非控制人类，倡导健康的时间管理观念。

三、辩证思考

（一）观点确定：

技术发展既是时间管理的助力也是挑战，关键在于如何平衡利用。

（二）标题示例：

1.“技术双刃剑：在时间管理中寻找平衡”

2.“驾驭技术，主宰时间：一场智慧与自律的较量”

（三）写作提纲：

1.引言：提出技术发展对时间管理的双重影响，引出平衡利用的重要性。

2.技术作为时间管理的助力：

回顾技术发展带来的便利和效率提升。

强调合理利用技术可以优化时间管理。

3.技术依赖与时间管理困境：

分析技术过度依赖导致的时间碎片化、注意力分散等问题。

探讨这些问题如何影响生活质量和心理健康。

4.寻找平衡的策略：

提出自我约束和自律的重要性。

分享时间管理技巧和方法（如番茄工作法、时间块规划）。

强调培养健康的技术使用习惯。

5.实践案例与反思：结合个人或社会案例，展示平衡利用技术的实践成果和反思。

6.结论：强调在技术发展的大潮中，保持清醒头脑，通过智慧和自律实现时间管理的最佳状态。

当然，以下是一篇基于“辩证思考”角度的高考材料作文示范，旨在探讨技术发展在时间管理中的双重作用及如何寻求平衡。

标题：

 技术双刃剑：在时间管理中寻找平衡

正文：

   在这个日新月异的时代，技术如同一股不可阻挡的洪流，深刻地改变着我们的生活方式，其中最为显著的影响之一，便是它对我们时间管理方式的重塑。技术，这把双刃剑，既是我们高效生活的得力助手，也是可能让我们陷入时间困境的隐形枷锁。因此，如何在时间管理中找到与技术和谐共处的平衡点，成为了我们这个时代的重要课题。

技术的助力：优化时间管理的利器

   不可否认，技术的发展为时间管理带来了前所未有的便利。从古老的日历到现代的日程管理软件，从纸质笔记到云端同步的电子笔记，技术让时间的规划和执行变得更加高效和灵活。我们可以轻松地在手机上设置提醒，确保重要事项不被遗漏；通过在线学习平台，我们可以随时随地获取知识，提升自我。这些技术工具如同我们的时间管家，帮助我们更加精准地掌控时间，实现生活的有序和高效。

技术的挑战：时间碎片化的陷阱

   然而，技术的双刃剑特性也在逐渐显现。随着智能手机的普及和移动互联网的飞速发展，我们越来越难以抵挡那些碎片化信息的诱惑。短视频、社交媒体、即时通讯……这些看似无害的应用，却在无形中侵蚀着我们的时间，使我们陷入一种“忙碌却低效”的怪圈。我们的时间被切割成无数碎片，难以集中精力完成真正重要的事情。这种时间碎片化不仅降低了我们的工作效率，还可能对我们的心理健康造成负面影响。

寻找平衡：智慧与自律的较量

   面对技术的双重影响，我们该如何在时间管理中找到平衡点呢？答案在于智慧与自律的较量。首先，我们需要认识到技术只是工具，而非生活的全部。我们应该学会合理规划和利用技术，让其成为我们时间管理的助力而非阻力。其次，我们需要培养自律精神，学会抵制那些无意义的诱惑，将时间和精力集中在真正有价值的事情上。同时，我们还可以借鉴一些有效的时间管理技巧和方法，如番茄工作法、时间块规划等，帮助我们更好地规划和管理时间。

   更重要的是，我们应该学会反思和调整。在享受技术带来的便利的同时，我们也要时刻关注自己的时间使用状况，及时发现问题并进行调整。只有这样，我们才能在技术的大潮中保持清醒的头脑，实现时间管理的最佳状态。

结语：

   技术是一把双刃剑，它既能助力我们优化时间管理，也可能让我们陷入时间碎片化的困境。因此，我们需要以智慧和自律为武器，在时间管理中寻找与技术和谐共处的平衡点。只有这样，我们才能在快节奏的现代生活中保持从容不迫的步伐，实现自我价值的最大化。

根据高考作文的一般评分标准，我会对这篇作文进行如下自评：

自评分数：45-48分（满分以70分计，或根据具体省份的满分标准适当调整）

理由：

一、立意深刻，主题明确（15-18分）：本文围绕“技术双刃剑：在时间管理中寻找平衡”这一主题展开，深入探讨了技术发展对时间管理的双重影响，并提出了寻找平衡点的必要性。立意新颖，紧扣时代脉搏，展现了考生对现实问题的深刻思考和独到见解。

二、内容丰富，结构严谨（15-18分）：文章结构清晰，分为“技术的助力”、“技术的挑战”和“寻找平衡”三个部分，逻辑严密，条理分明。每个部分都通过具体例子和深入分析来支撑观点，内容丰富充实，没有空洞无物的论述。

三、语言表达流畅，文采斐然（10-12分）：文章语言流畅自然，用词准确生动，能够准确传达作者的思想和情感。同时，作者还运用了一些修辞手法（如比喻“技术如同一股不可阻挡的洪流”）来增强文章的表达效果，使文章更具文采。

四、卷面整洁，书写规范（假设为附加分，3-5分）：虽然这一点在自评中通常不直接体现，但假设从卷面整洁和书写规范的角度来看，如果本文在这方面也表现良好，那么将有助于提高整体评分。

五、不足之处：尽管本文在多个方面表现出色，但仍有一些提升空间。例如，在“寻找平衡”部分，作者虽然提出了要培养自律精神、借鉴时间管理技巧等建议，但可能还可以进一步细化这些建议的具体实施方法或案例，以增强文章的说服力和实用性。此外，如果能在文章中适当引用一些权威数据或专家观点来支撑论点，也将使文章更加严谨有力。

   综上所述，本文在立意、内容、语言和结构等方面均表现出较高水平，因此我认为可以获得较高的评分。但具体得分还需根据评卷老师的标准和偏好而定。