体育课中口哨的正确使用方法
发布时间：2023-06-16 12:40
栏目：中小学体育
作者：
周晴
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一声哨子响过，一条长龙环蛇螺，
口号嘹亮穿墙过，脚步刷刷惊鸟雀。 一声哨子响过，东西前后十字，挪伸手弯腰日常课，乐起舞动少年歌。 --《 哨子诗歌》工作几年了，有了许多在外学习交流的经验，外出学习听别的老师上课，学到了许多先进的教学方法，但同时我也察觉到，有的老师在上课时不能合理的利用口哨。体育课中口哨虽然挂在胸前，但有的人自始至终一声不响，不能发挥口哨的作用；也有的老师频繁吹哨，哨音不断，形成噪音，这不但不能发挥口哨的有效作用，反而影响教学。其实，体育课中教师能合理运用口哨，可以更好地发挥教师的主导作用，迅速集中学生注意力，启发和调动学生的积极性、主动性，有利于培养学生组织纪律性和协调一致的能力，为体育教学创造必要的教学气氛；还可以增强体育课中学生对各种信息的条件反射作用，缩短发布命令指示的时间，加快组织教学进度，从而有利于加大课的密度与强度，提高教学效果，促进学生全面锻炼身体和身心正常发育；也可以降低教师工作强度，减轻声带发音负担，保护嗓子，预防教师咽喉职业病。合理运用口哨，对提高某些教学内容的质量有特殊的意义，在培养学生技术动作的节奏感、帮助学生体会动作要领等方面，可以作为相应的教学辅助手段。那么，如何让口哨在体育课中响好呢？下边我就总结我个人在使用中的实践，整理成文，供广大同仁参考指正。口哨按制造材料可分为塑料口哨、金属口哨、胶木口哨。按发音频率不同可分为高音口哨、中音口哨、低音口哨。按发音音孔多少可分为单音口哨、双音口哨、多音口哨。我刚来学校上班，学校也给每个老师都配发了一个不锈钢的口哨，吹出来声音不清脆、不响亮，所以没用几天不想用了，觉得还不如不用好。所以老师在选择口哨时，一定要选一个好一点的，如果哨音差，吹出来的声音听着不舒服，自己就不想用了。因此选择口哨非常重要，老师上体育课最好选择塑料活木制造的、口哨体内装有一粒软木球的单音口哨。这种口哨能比较方便的衔在口中，吹时比较省力；单音较高，哨音能传到叫远的地方，较大的场地或人员较多，声音嘈杂的环境中，也能显出清脆的哨音。口哨选好了，我们还要会用，随便多么好的口哨，运用不当，适得其反。不能很好的吹口哨，也是有的老师不喜欢运用口哨的原因之一。他们在吹口哨时往往都是两腮肌肉、舌头、嘴唇前伸、放松、风门大、乏力，哨音不脆、不亮。正确的吹法应该是：鸣哨时首先将嘴唇放入口中，用上下切牙咬住哨嘴一上下凸缘内侧，松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨子的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时鼻腔用气，口腔两侧肌肉紧紧缩，形成向外吹起之势，然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入口哨，吹响哨子，哨声的强弱音量大小，由吹气的力量确定，无论哨音长短，都需要底气足用舌尖抵住哨口，瞬间发气，否则容易形成“漏气”，哨音不清晰，起不到应有的效果。
1.队列练习：短音节奏哨
队列练习通常有教师下口令，学生操练。枯燥单调，易疲劳。若口令与口哨交替的使用，可以克服单调乏味感，有力于增强学生练习队列的兴趣。如练习齐步走、正步走、跑步走，吹口哨时第一次可以使用“1-2、1-2”的节奏（节奏变化少）；第二次可以使用“1-2-1、1-2-1”的节奏（节奏略有变化）;第三次可以使用“1、1、1-2-1、1-1、1-2、1-2-1”的节奏（节奏变化多）；第四次可以把前几种变化组合起来使用，（变化很多）。在行进中学生可以喊1-2-3-4的口号，提高兴奋性。2.做操：短音节奏加拖音结束哨做徒手操、广播操时，教师在下达“预备--起”的口令后，可以用口哨通过哨音节奏的变化，吹出1至8拍节奏，用哨音指挥做操，如果动作要求用力或强调动作幅度加大，在吹出哪个接拍的节奏时，可以通过加大哨音的音量或延长哨音时间作出指示。3.集合与解散：长音警示哨上课的集合与解散，学生在操场的四面八方，这时我们就要用长音哨，哨音传的比较远，声音长能让学生有种紧迫感，学生听到哨音能快速的到指定地点集合。4.其它教师还可以用哨音强化某些教学要求，提高教学效果。如学生在练习快速跑、耐久跑的全程跑接近终点时，有些学生由于意志品质差，缺乏顽强的精神或体力不支，冲刺阶段不快速冲刺，甚至减速。这时教师可以及时多次急促短音的节奏，吹出“嘟、嘟、嘟、嘟”的快节奏的连续短音，在配合手臂的多次快速挥手，发出一定的刺激性指令，使学生大脑皮层瞬间做出兴奋反应，激励学生勇猛顽强，鼓起勇气，克服疲劳，快速冲刺跑过终点。
1.教师在体育课中使用口哨，一定要注意把握吹哨时机，切记滥用。任何事物都有双重性，物极毕反，事物发展到极端，就会向相反的方面转化，如果无节制的频繁使用口哨，就会形成一种噪音。噪音会污染环境，不利于身体健康，所以体育课中口哨的使用要合理的设计，有所节制，切勿滥用。2.口哨需要用软绳系好，挂在颈部。绳的长度适中，使口哨悬挂在第三至第四纽扣的位置上，这样既可以使用方便，又可以避免口哨在胸前大幅度摆动。教师在做技巧前滚翻、杠上翻转或其它剧烈的示范动作以及做体操教学中的帮助与保护时，要将口哨从领口处放进上衣内或摘下，以免影响教师的动作或引起安全事故发生。3.口哨要与口令、掌声、手势等其他的听视觉信号配合使用。吹口哨时注意师生之间的距离，在学生聚集的地方不要大声吹口哨，以免对人体产生伤害。教师要把口哨和手势等一起用入课堂，这样更加生动明了，否则会显得单一枯燥。4.口哨要做到专人专用，不要外借，体育组可以另备口哨，以供他人组织体育活动时使用。每隔一段时间要清洗消毒一次，保持清洁卫生，防止病从口入。以上是我个人对口哨运用的经验总结，希望广大同仁参考指正。口哨运用是我们体育教师的一项基本素质。在此，我建议教育行政部门在对体育老师的业务技能考核，在观摩课、评优课时，把喊口令、吹口哨内容列入考核内容，以促进我们体育教师基本素质的提高。
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